¿Qué es el Qigong Revitalizante?

El Qigong revitalizante es una práctica de la medicina tradicional china que se enfoca en la integración de la mente, el cuerpo y el espíritu para mejorar el bienestar y la vitalidad, a través de la respiración y el movimiento. Se basa en la teoría del Qi, que es la energía vital que fluye a través del cuerpo. Meditación en movimiento

Beneficios del Qigong

• Reduce el estrés y la ansiedad
• Mejora la calidad del sueño
• Aumenta la flexibilidad y la fuerza muscular
• Mejora la circulación sanguínea y linfática
• Fortalece el sistema inmunológico
• Estira músculos y articulaciones
• Mejora el equilibrio y la coordinación

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